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保持头脑活跃的tips

发布时间:2019-11-06 11:02   浏览量:

  下列建议可以帮助你保持活跃状态,进而提高自己的脑力。

 

  广泛阅读。尝试各种风格的著作,虚构类和非虚构类作品都要有,保证自己一直有书可读。成为当地图书馆的会员,也可以加入读书兴趣小组,每天讨论读过的东西,让自己保持对阅读的热情。

 

  保持身体活力。如果去健身房、打网球、打高尔夫球这些活动不适合你,也可以选择散步、打太极拳或跳肚皮舞。

保持头脑活跃的tips

  积极参与社交活动。参与新的活动,你就能学会新的技能,认识各种新面孔,也可以将自己掌握的技能传授给他人。

 

  坚持旅行。对于大脑来说,每到一个新的地方就等于得到一次有力的刺激。

 

  梳理自己的大脑。做做智力测验、填字游戏、问答比赛等。试试这个著名的智力测验,看你是否能一笔(不让笔离开纸面)共四条线段把所有的点连起来。


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