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真正高情商的人会认为,发脾气也是一种很好的沟通方式

发布时间:2017-05-03 21:49   浏览量:

“谁不是一边热爱生活,一边又不想活了呢”

 

作者:咪蒙(专栏作者,公众号大V)

摘自公众号:咪蒙

 

01

 

前几天才知道,我一个特别欢脱的朋友,生病了。

他是我们朋友群里最活跃的人。像个百科全书似的,跟我们聊高利贷、文身、约炮、母乳喂养、经期护理……聊什么他都很high。

上次我们去吃粤菜,他分享去日本考察AV行业的见闻,讲什么叫汁男,讲假JY是用什么调制的(香蕉汁+炼奶+几滴咖啡,谁能告诉我,为毛要加咖啡?),讲他自己被误认为是AV男优的糗事,现场的人全都high了。

本来我们包房只有一个服务员,不知道为什么,后来来了四五个,站在旁边,以帮我们倒水的名义,不走了……

我朋友这样一个每天都兴高采烈的人,最近被诊断患了抑郁症,重度的。

在医生面前,他才坦白,他经常整晚整晚睡不着觉,甚至不止一次,想到过自杀。

我们都不敢相信。

想起前段时间一条热门微博,是@一只白- 发的:

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里。

但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。”
 

这条微博转发都有好几万,大家觉得特别戳共鸣。

当时就有个网友评论说,想想也是挺可怕的,公车上的年轻人,目光澄澈望着窗外陷入沉思,其实是在斟酌遗书的语句。

跟朋友聊起这事,一个男生都觉得很扎心。

他创业一年半,好不容易有点起色,结果他的合伙人(他的高中同学,他多年的哥们)带着项目跑了,把公司核心资源活活抽空。

对此,他表现得很冷静,好像没什么事。

但他的内心早就崩溃了,他想要大吼大叫,他想要摔东西,他想要大哭一场。

但是他不行。

在公司,他是老板,不能随便暴露情绪。

在家里,他老婆刚生了小孩,他怕老婆担心,怕老婆产后抑郁。

每天晚上回家,他只能把小破车停在车库,然后点一根烟,一个人在车里待一会儿。

有一天,财务说,老板,账上没钱了,这个月的工资都发不出来了……

那天晚上,他终于没忍住,在车里,哭了。

他很久没哭过了,那一天,哭得特别放肆,哭得一把鼻涕一把眼泪。当他准备用袖子去擦的时候,他突然停住了动作。

因为身上穿的是他唯一一件像样的西装,他还得穿着它去见投资商,去挽救公司。

哭完了,就当做什么事也没发生,笑着回家,笑着跟老婆打招呼,笑着逗宝宝玩……

第二天,还要笑着去公司……

想起网上看过一句话,谁不是一边热爱生活,一边又不想活了呢。

真正高情商的人会认为,发脾气也是一种很好的沟通方式

02

 

实习生老艺也崩溃过。

她本来住的好好的房子(刚搬进去没多久),房东说,要卖房,要求她当天就搬。

这个要求真的太无理了,她很气,去和房东撕。

结果,对方是一个战斗力爆表的大婶,她根本撕不过,很想哭,但是哭有什么用呢?

她忍了,赶紧去找房。

那天下午,她前后看了六七家房子,都很一般,只能闭着眼随便订了一家,不然当晚就要露宿街头了。

接下来就是紧急搬家,因为临时找不到搬家公司,她只能自己一个人,来回一趟趟地搬东西。

搬到一半,发现手上全是紫红的勒痕,超级痛。

想哭,但是哭会耽误时间,她忍了……

晚上12点多,东西终于全部都搬好了。

她累瘫在床上,准备就这么昏睡过去,却突然想起,要准备的报告还没完成。

从一堆凌乱的行李中,翻出电脑,打开文档,开始打字。

想输入“报告”两个字,这么简单的两个字,她却输错了3次。

因为搬了一天重东西,她手抖得根本不听使唤,手指肿得都没办法弯起来,一用力就疼到爆炸。

第4次,当她终于艰难地打下这两个字时,她却崩溃大哭了。

她越哭越厉害。这一次,特么的不想忍了。

结果,合租的室友来敲门,冷着脸说,房间隔音很差,你能不能小声点?

她只是想好好哭一场,这个要求很高吗。

有时候很羡慕小时候的自己,可以尽情笑,尽情哭,长大了,我们哭的权利,情绪失控的权利,被剥夺了。

知乎上有个医生说,他也哭过。

当时老婆跟他说,孩子四岁了,该买个靠近学校的房子了。

凌晨,站在手术室的器械间,他看着自己一周工作一百个小时的地方,一个月四五千块的工资卡,他笑着哭了。

他抹去眼泪,告诉自己,我读了十几年书,我是治病救人的,家里能理解,孩子就委屈一下你吧。爸爸爱你,但爸爸做不到。

我看了这个医生的话,蛮感触的,可能病人不知道,给他做手术的医生,刚才哭过;可能护士也不知道,手术主刀的医生,刚才哭过……

在手术现场,他可能专业且冷静,然而他也有崩溃的瞬间啊。

 

03

 

为什么我们已经不能公开发泄情绪了?

因为这是个推崇高情商的时代啊。

书店里,最畅销的书,教你提高情商。

公号上,最流行的文章,也在讲情商:

情商不高,就是性格不好。

情商不高,就是人品不好。
 

情商都跟性格和人品扯上关系了,仿佛你情商不高,就是有人格缺陷了。

高情商快成为一种新型的道德绑架了。

很多人都说,现在有不开心的事情,只会在微博上发泄,不会在朋友圈里发泄了。

因为在微博上,面对的几乎都是在生活中没有交集的陌生人。

而在朋友圈里,面对的都是熟悉的人,你多说几次,大家就会责怪你为什么那么作,那么矫情,那么负能量……

久而久之,我们都不敢说了。

问题是,大家所理解的情商高,是有偏差的。

在很多人看来,情商高,就是要喜怒不形于色,就是要24小时积极向上、阳光正能量。

但是,这不是生活的真相。

情商再高的人,也有搞不定的事啊,也有脆弱的缝隙,也有情绪失控的时刻。

事实上,情商高不等于不发脾气,不等于不哭。

相反,真正情商高的人,懂得适当表达自己的情绪。

首先,你可以哭。

是的,你哭的时候,对方会很尴尬。

你可以跟他说,没事,你不用安慰我,让我哭一会儿就好。

相应的,如果我们身边有人哭,我们应该让他有哭的权利,不要去说“不要哭”“哭有什么用”那种屁话。

其次,你一定要找个人倾诉。

不管你是愤怒,还是郁闷,都可以找个信得过的朋友,去聊一聊。

我难过的时候,会找朋友,叨逼叨,聊过了,就好多了。

同样的,朋友有难过的事,比如失恋了,另一半劈腿了,我再忙,都会抽时间陪他们喝杯酒,听他们叨逼叨。

“出来喝一杯”,是彼此倾诉最好的方式。

再次,你可以发脾气。

每次我伤心、难过、委屈的时候,我都会问自己,为什么。

如果是自己造成的,我会去复盘,会去解决问题。

如果是别人造成的,我会去找他,跟他沟通。

有本书叫《非暴力沟通》,它说,沟通有四步:第一,客观表述事实;第二,说出你的感受;第三,说明原因;第四,提出要求。

不要压抑自己,也不要装没事,更不要等着对方来猜你为什么生气,等他来道歉。

直接告诉他,今天这件事,你这么处理,让我很伤心,以后你不要这样了,好吗?

不要害怕发脾气。

真正高情商的人,会认为,发脾气是一种很好的沟通方式。

我以前说过,所谓情商高,就是心中有他人;

所谓情商高,不是虚伪,而是温暖。

但这不是说,我们心中要没有自己,真正的情商高,是把自己当朋友,与自己和解,对自己也要温暖啊。
 


本文标签: 高情商咪蒙发脾气
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