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他到底是你爱情中的毒药还是解药?(3)

发布时间:2016-08-31 14:32   浏览量:
他到底是你爱情中的毒药还是解药?
 

是啊,这就仿佛一剂生活的“药引子”,帮助整合我们的价值观,帮助我们确认自己内心中真正认定的到底是什么。

 

觉察、成长、整合——这是亲密关系能给予我们的收获,但实现这三部分不容易,它需要有两个过程:

 

第一、哀悼

 

我们要有一个共情的空间去完成哀悼,你可能需要时间和空间独自去完成,也可能需要另一半的陪伴来托你一把。总之,我们要重新经历那些受伤的过去,我们要完成一个充分的回顾,把我们的情感进行完全地释放。其实,所有的创伤都是没有被理解的情绪,我们要做的就是修复过去的坑洞,在这个过程中彻底地理解自己。

 

第二、学习

 

我们要从对方身上习得我们本身没有的东西。当我向冰山学会尊重别人的边界,我会发现,即便和别人有边界,我们的关系也可以很好。当冰山向我学习表达需要,他会发现,即便他表达了内心的脆弱,我也可以接纳他,他未必会受到伤害。

 

这个世界并没有那么安全,它需要一些边界;这个世界也没有那么可怕,它需要一些融合。于是亲密关系的药引子,就这样引出了药效,疗愈了伤痛。

 

然而,大部分的亲密关系并不能帮我们疗愈所有的伤痛。就像我当初差点儿逼死了他,也逼死了我自己。最后到底还是我通过咨询解决了问题。原因是我们的创伤有两个层次。第一个层次还好,只要我们成熟度足够,我们就有可能疗愈;而第二个层次我们确实是需要找医生的。

 

第一层次:压抑

 

我们的内在有些特质虽然被压抑了,但还有连接的部分。即:我有这个需要,但我暂时忘记了这个需要。而当我和Ta在一起的时候,Ta唤起了我的需要。于是,我才开始意识到我有这个需要。而只要我们能意识到,我们就还是有机会疗愈。

 

第二层次:分裂

 

我们的内在有些特质已经完全断裂,没有连接的部分了。即:我有这个需要,但是我彻底忘记了这个需要。这即便我和Ta在一起,也不觉得自己有这个需要。到这一步往往我们很难再走下去了,这也是我们相爱相杀的根本原因。

 

我们每个人都像月球表面,在我们内心都有大大小小的坑洞。小坑还好,但大坑却让我们深陷其中,无法自拔。这些坑洞就是我们在成长过程中形成的问题和矛盾,父母帮不了我们,我们也很难察觉到。但这些问题却容易被我们投射到爱人身上,这是极其错误的,同时也是不容易被意识的。

 

相爱的两个人之间,会有太多移情和投射。这些都会给对方造成压力和冲击。所以当出现这些问题的时候,会特别考验我们从什么角度看待这些问题。是任由自己的情绪,放任自己的行为?还是想尽办法改变对方以让我们舒适?或者傻乎乎的认为,爱人就得爱我,管我,引导我,帮助我解决问题?

 

正确答案只有一个——那就是真正客观的、有效的、全面的、觉察问题,领悟、认识这些问题的成因,然后分析这些问题该怎么面对。考量问题的严重程度,最终决定是自己解决,还是找专家解决。

 

有统计显示,我们自身的问题有70%是需要我们自己负责的,这70%问题如果我们确实没有能力解决,那我们就该找专业的医生。剩下30%才是其他人可以帮助我们解决的,而这30%里也不都是爱人。父母、亲戚、朋友、同事、孩子,再加上爱人,他们都可以分担一些。这样的程度是他人可以承受的,不至于让我们的人际关系出现问题。

 

其实爱人作为陪伴者,能帮助我们的也就在10%—20%。爱人之间彼此互为“药引子”,但也仅仅是药引子而已。记住,能救你的是医生,能爱你的才是你的爱人。别让亲密关系“雪中送炭”,只有我们够成熟了,这份关系也才能“锦上添花”。

 

祝福你们,也祝福所有的亲密关系。

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