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要想拒绝别人其实并不难

发布时间:2019-11-25 11:39   浏览量:

  就这样,你做着自己不愿意做的事,你允许别人不断地利用你,你心中的不满日积月累。有一天,你终于失去了耐心,把积累的怨气一并爆发,可想而知,结果将会如何?

 

  比如,在看电影的时候,有两个人在前面大声地讨论着剧情,妨碍了你观看电影。如果你对着他们大声地嚷:“你们两个人是怎么搞的?说话这么大声,吵死人了!别人还要看电影呢!”

要想拒绝别人其实并不难

  这样的反应,固然可以达到目的,但却容易引起旁人或对方的不快,而你自己似乎也表现出了不必要的怒气。那么,怎样才能有效地拒绝别人呢?最好的方法是“有礼有力”。

 

  所谓“有礼”,即有礼貌,就是要尽量照顾别人的权益和情绪,说话用词要委婉一些,切忌生硬地顶撞别人;所谓“有力”,是指有力量,你要明确地表达出自己的所想,尽量让对方知道你内心的不愉快。

 

  你可以委婉地说:“对不起,我听不清电影里在讲什么。”由于你讲的是自己的感受而没有怪罪别人,对方一般比较容易接受。

 

  在生活中,要想拒绝别人其实并不难。学会说“不”的实质就是学会自如地表达否定的、不愿意的感受,以直率、坦诚和恰当的方式表达你当时的感受。


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