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瘦不下来?是因为你虐自己不够惨

发布时间:2017-07-02 20:35   浏览量:

瘦不下来?是因为你虐自己不够惨

 

作者:雪儿

摘自公众号:想变美的猫

 

开始写公号以来,很多小伙伴在后台给我留言,因为时间关系,我没有全部回复。普遍的问题是这样的:

 

我都练了 1 个月了,怎么还不瘦?

 

我已经很控制饮食了,怎么一点效果都没有?

 

每天我都跑步 20 分钟,都 2 个星期了,怎么还没效果?

 

你推荐给我一星期就能快速减肥的方法呗

 

……
 

在回答这些问题之前,我分享一点我的小故事吧。不知道大家有没有看《摔跤吧爸爸》这部影片,自诩内心强大的我,看到最后几乎在影院哭成狗。

 

别人至少是进行到第一次比赛时才开始哭,我是从两姐妹一大早被喊醒去跑步被强制减掉头发,就瞬间泪奔内心颤抖了。

 

可能是这个片段触及了我减肥的惨痛回忆吧。

《摔跤吧,爸爸!》观后感:瘦不下来?是因为你虐自己不够惨

01

 

那时我还在上初中,本来就很胖,加上青春期的发育,整个人像吹气了一样,又遇到青春期的早恋屡屡受挫而自卑。我爸妈又是好面子之人,他们从小对我的期待,应该漂亮得像是从童话里走出来的傲娇小公举。而现实是我都肥得不成人样,反复思考之后,有点运动经验的妈妈开始训练我减肥。

 

每天雷打不动的 400M 跑,中途不能因为累而走,要不然会被罚蛙跳 50 个,接着高抬腿 100 个,仰卧起坐 50 个,俯卧撑 30 个,动作不标准全部重来。就算我完成了这些,我还要和我妈比快速冲刺跑 100M,这个是我妈的强项(我妈年轻时是校级百米跨栏第一市级第三),我要是比她跑得慢,我就得自己再去跑一次 100M。 

 

那段时间我是没有寒暑假节假日的,依稀记得,有次和别的叔叔阿姨一起去北京玩,人家孩子都在拍照吃冰棍,我妈让我和她比跑长城。腿那么短的我,最后累得只能用狗爬式爬到终点。

 

这些都不算太变态,更高阶的是,我爸听说饭前做跳跃运动,可以长高,让我看上去不那么胖。

 

所以累了一天,饿得半死的我,在大家都在吃饭的时候,我还要在美食前,先跳半小时,这样反人类的做法,我一天三顿饭都要遭遇!

 

真的是在美食前,边留口水边做运动!

 

在做跳跃运动的同时,我妈还要在旁边说,这顿你只能吃一碗饭,8 片蔬菜叶子,3 块肉,一碗汤。

 

说实话,现在想起来,我,作为一个青春叛逆期美少女,为什么不造反??!

 

但当时我并没有想造反,因为高强度的运动,比起我妈的另一招来讲,这些可谓是轻松有趣啊。

 

我妈会让我一个月内,学会劈叉,横叉、竖叉都要会。那时的我早就过了儿童时期的柔软度了,舞蹈班的训练强度根本不够,只要我一喊疼,老师就放过我了。

 

劈叉真的是撕心裂肺的痛,每次压腿的时候,我就会想各种办法偷懒,一会腰疼,一会发烧,各种理由。

 

我妈说,疼不要紧,劈叉正好治你各种不适!

 

02

 

当时的感觉我印象极深,又沮丧、又害怕、又绝望。面对完全不可能完成的任务,我必须要完成,没有退路。

 

有时候我觉得我妈有先见之明,她怎么知道 10 多年后,我会自己出来做事,小时候搞的心理铸铁运动,让我的意志力坚强的不行。

 

主要是,人一旦在某件看似不可能完成的任务下完成了,就会理所当然的认为,没什么任务是完不成的,就会看淡各种困难,都不是事嘛。

 

好啦,好啦,不晒苦了~~~

 

反正也没拿你们当外人,所以有什么心里话,就一股脑的写出来,也让你们了解一下这个号主人童年的历史,哈哈哈哈哈!

 

03

 

其实这样一路走来,至少让我感觉到 120 斤和 90 斤的世界是不一样的,生命也因此有了更多的可能性。

 

在减肥层面的感悟,以及在现在自己做的事情当中,让我在《摔跤吧爸爸》中感到共鸣的是:不要迷信「更高级」的指导,所有的捷径和套路,都离不开日复一日的笨功夫。

 

在这部影片里,「爸爸」看似是一个农村男人,不懂变通,没有见识,空有一腔热血传统的摔跤手。

 

但其实,「爸爸」代表着最本质的人生道理,被一代又一代人验证过的道理。

 

这个道理就是:想要精进任何一项技能,还要去竞争,得到心中的结果,那就拿出 200% 的努力,持之以恒的练习,沉下心去研究,稳扎稳打一次次突破自己。

 

我知道,当我说完,一堆人都要骂我,只知道灌这种无用老旧的鸡汤。但事实就是这样,你要赢,要看到效果,只能靠这个。

 

我是很毒舌,每次别人问我,为什么你说的方法一个月都瘦不下来,为什么我训练一周了都没啥效果。如果这么简单快速就能瘦,就能变美,我也希望你把这个方法分享给我。

 

此外,在影片中,有个片段父亲骑着摩托,去了一间破旧的影像厅,观看女儿的劲敌如何打比赛,告诉女儿该是攻还是守。其实这个点我非常有共鸣,与我做事的方式很相似。

 

我想也是我一点点进步的核心原因!

 

04

 

看过我所有文章的人,应该还记得,今年2月我为什么开始写公众号的。最开始只是和朋友开玩笑的赌约,赌金是 2000 元,他说我每周不可能产出 3 篇文章,我朋友估计也是抱着必胜的信心,一是我经常讲话都讲不顺畅,还写什么文章啊,二是我整天无所事事的状态,怎么可能沉下心做这事,估计也就是应付一下打打酱油而已。

 

而我了,硬是开始研究如何写东西,因为人脑海的信息是杂乱无序的,需要把海量的信息围绕一个点梳理出来,这样至少是一篇文章。然后在琢磨文笔,论点的充分性,用户的需求,爆文的特点等等。同时,要研究为什么别人写的好,好在哪里,是否我也可以去提高。

 

在做的过程中,不断的修正自己,包括定位,选题,引流等等,这些都需要我慢慢去摸索尝试。

 

3 个多月过去了,我不仅每周产出 3 篇文章,而且还停不下来了,有些文章还被大号转载,现在有了一些广告商注意到我,开始谈合作等等,这一个点的突破,让我看到了我的生命有更多的可能性。

 

05

 

经过这一件事情后,我对任何事都抱有 200% 的认真度,因为我不知道尽力的背后,隐藏着怎样的机会。

 

以至于在现在的工作中,经常我的小伙伴说我:不就是写个字吗,你还买一堆没用的书回来,还一周读一本的变态要求。

 

说实话,我现在的思维已经变得很简单直接了,如果没有达到自己心目中的预想目标,无论是销售额,还是用户数,只有一个原因,我下的功夫还不够深,没有其他原因。如果我放弃了,是我自己不想付出牺牲这么大的代价,而不是我运气不好之类的。

 

说实话,我也经常气馁,看不到希望而放声大哭。但哭完后,我还是坐在电脑前,默默继续做,继续死磕,不能说多大成就,至少现在所做的事,在朝着我期望的方向发展。

 

06

 

最后我在说一个在影片中我感受最深的点,就是基塔去体育学院接受所谓「更高级更科学」的训练模式,然后开始看不起爸爸传统的方式了。后来就证明,那些所谓的科学高级训练,还不如爸爸老旧的传统模式。

 

这就告诉我们,不要去迷信专家,靠别人不如靠自己,在自己多年经验摸索中做出最明智的判断。

 

其实,最近几个月,我遇到一些「业余」技能的朋友,他们半路出家,但凭一股韧劲,将自己技能磨练得比所谓的「专家」更加精湛。

 

和他们合作的过程中,我看到了背后下的笨功夫,死磕每一个细节,没日没夜的拍摄,就算条件艰苦,经常是没资金,没资源,所有事都要自己来,但依然是高要求,快门数积累的可怕。

 

这类人,我却非常信任他们,因为最终的好作品摆那儿。

 

我之前遇到的所谓「专家」,无论是经验还是背景都比我专业强大很多,心想人家是一个团队,我就是一个人,怎么也不吃亏。跟我谈了半天条件,还跟我签了协议。结果了,真正开始做的时候,根本不是那样的,稿子半天出不来,出了问题,没人来快速响应,弄的东西完全不像一个专业团队做出来的。搞得自己偷鸡不成蚀把米。

 

说实话,经过这件事情后,我认清了一点,也养成了一个工作习惯,无论对方是谁,只要我参与的,除了自己本职工作外,其他的工作,我依然要做足功课和准备。如果真的再次出现对方不靠谱的现象,我还有补救的机会。

 

这种做事方法让我在做事情里占据主导权,毕竟我这种人,不怕付出,不怕吃苦,不能说能不能成事,至少能让事情朝着好的方向去发展。

 

和能者多劳无关,毕竟真要出了事,弱者就会怪别人,觉得是自己运气不好,而强者,一定是多方调研吸取经验,然后做出自己最明智的决定和选择。

 

你就想,自己都付出这么多了,为何又不自信呢?

 

07

 

我始终觉得,一个拍摄多年的摄影师,但懒得去和被拍照人沟通了解,还不如一个刚大学毕业,但对被拍照人做足了一周的准备的人拍得好,拍得深入人心。

 

其实这就是下苦功夫,影片中,爸爸要求两个子女每天 5 点起床,减掉长发,去掉所有杂念,专注在摔跤上。这样几乎变态的做法,才敢去挑战所有世俗的「不可能」。

 

那些天天骂我写无用的鸡汤,没什么干货的人,往往是心比天高,懒得去做的人。

 

我就想问问,你认为的干货是什么。当下这个时代,东西几乎都透明了,所有高效的减肥方法,网上随便搜索一大把,所有发财致富的道路,各种大佬分享的商业模式,商业逻辑多到眼花缭乱。

 

说实在点,就算你知道了解所有捷径和套路,你都不一定能做成。

 

但,你知道的却做不到的那部分,才是真正的干货!

 

大家有空可以去看看《摔跤吧,爸爸》!

 


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