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真正提高英语学习效率的方法:刻意练习!

发布时间:2017-05-07 16:27   浏览量:

99%的英语学习者,都败给了这一个字

 

作者:Tony

摘自公众号:“阿何有话说”(ID:aheshiwo)

 

01、你只是看起来很努力

 

学了十几年英语,英语还TMD好烂。这应该是中国英语学习者最爱抱怨的一句话了。

 

乍一听,这句话确实很气人。什么破语言,竟然十几年都搞不定?

 

但仔细一想,你会发现这句话是有漏洞的。“十几年”是一个很误导人的数字,听起来好像你十几年啥都不干,每天24小时就学英语一样。其实你心里知道,这“十几年”间,你真正花在英语上的“有效学习时间”,屈指可数。

真正提高英语学习效率的方法:刻意练习!

啥叫“有效学习时间”?就是真的让你的能力提高的学习时间。比如:
 

想背单词?花一下午时间,背20页单词红宝书是没用的。遮上中文,能说出多少个词的意思,才是有用的。

想练听力?坐地铁时心不在焉听1个小时VOA新闻是没用的。回过头来,对照原文,重听没听清的地方,才是有用的。

想练口语?用学习英语的APP的影视配音功能,只去朗读台词是没用的。多重播几遍原声,尽全力模仿原声的语调语气,才是有用的。

 

就这么简单的道理,每次我在上课时讲起,总能听到台下学生“哦,原来是这样”,仿佛是听到了警世格言。实际上呢?都是再浅显不过的道理,只不过这“十几年”来,你都懒得去思考;这“十几年”来,都没有人为你点透。

 

这个道理没有被点透,在我看来至少有两个恶劣后果:

 

第一,你个人的时间被浪费了。你上天价培训班,买一堆辅导书,学习资料塞满了网盘,整天沉浸在自己表面勤奋的假象中,英语能力就是不见提高。

 

第二,你吓得别人都不敢学英语了。大家想想看,当你抱怨“学了十几年英语还是学不好”时,你周围的打算学英语的人是怎么想的?他们肯定认为学英语是一件无比困难的事,只有所谓的有“语言天赋”的人才能学好,像他们这种资质平庸的人,肯定是学不好的。但是又因为有英语考试,必须得去学,偶尔听个新东方励志演讲,还会报他们的辅导班挣扎两下。但到最后,还是以放弃收场。

 

于是我们看到了一个普遍的现象:
 

一方面,你觉得英语这东西非常有用,非常想搞定;

另一方面,你骨子里又不相信自己能搞定,而造成实际上并不努力。

 

这种左右摇摆,这种看起来的努力,你持续了“十几年”。最后剩下的,只有焦虑与无奈。

 

如何破局?很简单,就一个字!

 

02、能

 

在我们的生命中,有些知识在学到很久后,你才会意识到它的重要性。而有些知识,从你看到它的那一刻起,一切都不言自明。

 

你能把英语学得像母语一样好吗?
 

答:能!

 

就这一个字,已经将99%的英语学习者挡在了门外,他们从来没有真正相信过,自己能学好英语。而那真正学好英语的1%,在学习英语的过程中,心中肯定都有这个字。

 

这时你可能要骂街了:“说了半天,难道就是一句‘有志者,事竟成’的鸡汤?”当然不是。正如我前面所说,很多道理都无比浅显,但你从来没意识到它的重要性。在你的脑海中,这些道理都被搓到了一个叫做“鸡汤”的垃圾桶,你以为自己懂了所有的道理,其实你只是读了读他们而已。

 

暂时把自负和不屑放下一会儿,好好看完这篇文章。相信我,你会有些收获的。

 

为什么单单一个字“能”,就决定了最后的结果?

 

先给大家讲一个故事:

 

我有一个高中同学,他无所不“能”。高中三年,所有考试都是年级第一。数学超棒,全省高中数学竞赛一等奖;物理超棒,全国高中物理竞赛金奖,直接被保送到了北大数学系。不过像这种理科天才,大家应该都听说过。而他的牛逼之处在于,他语文还特别好,能写诗的那种好,字也特别漂亮。

 

最气人的是,他足球踢的还特别棒。除了个头有点低之外(1米73),你基本找不到他身上的弱点。你当然可以用简单的“天才”两个字来解释他的牛逼。

 

但是,当我发现他打台球也很6的时候,我终于忍不住发问了:“你是怎么做到无所不能的?”他的回答很简单:“在我眼里,所有的学习都没什么区别,按照一定的步骤,最后都能学会。”

 

“按照一定的步骤,最后都能学会。”这句话在我脑海中回荡了多年。直到我参加工作,当了英语老师之后,读到了一个心理学实验,才知道这句话有多重要。

 

1968年,心理学家罗森塔尔从一所小学的六个年级中各选了三个班,并向任课老师说根据自己对学生的测验,估计在这一学期里将会有一些人表现出较大的进步,同时他还通报了这些人的名字。当然,这是罗森塔尔撒的谎,所有学生都是随机抽取的。8个月之后,他对这些学生再次加以测验,结果发现,被指名的这些孩子的学习成绩有了显著的进步,老师对他们在品行方面也做了较好的评价。

 

其实,这个实验的结果可以用家长中很流行的一句话概括:“说你行,你就行,不行也行。”当学生相信自己有潜力,能学好之后,他之后的所有行为,都会朝着这个方向努力:上课专心听讲,认真完成作业,最后成绩当然提高。对于老师来说,他觉得这个学生有潜力,就会更注重学生优秀的一面,并加以鼓励,正向的反馈会让学生更加努力,最后形成良性循环。

 

而这所有的变化,真的都起源于一个简单的相信而已。

 

当你真的相信自己“能”的时候,成功就已经完成了一半。

 

那另一半是什么呢?

 

03、刻意练习

 

还记得我高中天才同学说的那句话吗?“所有的学习都没什么区别,按照一定的步骤,最后都能学会。”那这个步骤到底是什么呢?

 

1993年,佛罗里达州立大学的心理学家K. Anders Ericsson首次在论文中提出了“刻意练习”(Deliberate Practice)的概念。从那之后,这四个字就在全世界传开了。从今年开始,拜几位知识界大V所赐,“刻意练习”在国内也风靡起来。

 

我用最简单易懂的语言,替大家总结了两个方面的干货。不光是对学英语有用,学所有东西都可以按照这个套路。

 

①刻意。

在词典里,刻意表示故意、特意、用上全部心思。但这个定义是没什么指导意义的。简单说,刻意一定要包含两个方面:
 

脱离舒适区。总是干自己熟练的、舒服的事情,你永远不会进步。学英语,每天就知道练”how are you, fine thank you.” 你见了老外,永远是打完招呼就没话说了。你需要练习的,是那些稍微超过你现有能力的东西。很多学员在起初都抱怨无英文跟读句子有点难。但是后来他们才发现,正是这种不舒适感,才真正逼你磨练了听力,开口说出了英语。

 

及时反馈。这是“刻意”二字所包含的第二层含义。因为当你脱离舒适区练习时,很可能无法持续。这时候,反馈就显得无比重要。反馈让你知道自己哪里做的不好,然后在下一次练习时及时更正;反馈让你知道自己哪里做的好,然后在下一次练习继续保持。所有体育运动的教练,干的事情就是给运动员反馈,纠正动作,强化意识,最后取得好成绩。

 

②练习。

练习就是通过反复进行某种操作而使特定技能得以提高的过程,所以重复是必不可少的。大家应该都体验过“单词背了又忘”“长时间不开口说不出英语”的感觉吧。

 

当然,光是傻傻的重复练习,也是不够的。“重复”真正有用的前提,是你重复的方法是真正靠谱的。很多学生重复听了那么多年听力资料,从没意识到听力和读是密切相关的,只听而不跟读原文,听再多也没用。

 

最后,请记住,决定你英语水平的,既不是天赋,也不是经验,而是“刻意练习”的程度!


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